სხვა სახელები: Dumbbell One-Arm Upright Row, One-Arm Dumbbell Upright Row, Single-Arm DB Upright Row, Unilateral Dumbbell Upright Row
იცი დარბაზი, სადაც ეს არის? გახსენი მისი გვერდი და შემოგვთავაზე ცვლილება.