Pallof Press
სირთულე: დამწყებისხვა სახელები: Band Pallof Press, Band Anti-Rotation Press, Standing Pallof Press
ძირითადი კუნთები
დამხმარე კუნთები
- მკერდი
- ტრიცეფსი
მოძრაობის ტიპი
- ტანის კუნთები
რით კეთდება
აღჭურვილობა
საკმარისია რომელიმე ერთი.
თბილისი: დარბაზები, სადაც ამ ვარჯიშს გააკეთებ
ეს აღჭურვილობა ჯერ არც ერთ დარბაზს არ აქვს მითითებული (თბილისი)
იცი დარბაზი, სადაც ეს არის? გახსენი მისი გვერდი და შემოგვთავაზე ცვლილება.
