სხვა სახელები: Dumbbell Tate Press, Elbows-Out Tricep Press, Tate Presses, DB Tate Press
საკმარისია რომელიმე ერთი.
იცი დარბაზი, სადაც ეს არის? გახსენი მისი გვერდი და შემოგვთავაზე ცვლილება.