Dumbbell Single Arm Neutral Overhead Press
სირთულე: დამწყებისხვა სახელები: Standing Palm-In One-Arm Dumbbell Press, Neutral-Grip One-Arm Dumbbell Press, Single-Arm Neutral-Grip Dumbbell Press, One-Arm Hammer-Grip Overhead Press, DB Single-Arm Neutral Press
ძირითადი კუნთები
დამხმარე კუნთები
- ტრიცეფსი
- მუცლის პრესი
- ტრაპეცია
მოძრაობის ტიპი
- ჭიმი
რით კეთდება
აღჭურვილობა
თბილისი: დარბაზები, სადაც ამ ვარჯიშს გააკეთებ
ეს აღჭურვილობა ჯერ არც ერთ დარბაზს არ აქვს მითითებული (თბილისი)
იცი დარბაზი, სადაც ეს არის? გახსენი მისი გვერდი და შემოგვთავაზე ცვლილება.
