Turkish Get-Up (Dumbbell)
სირთულე: საშუალოსხვა სახელები: Dumbbell Turkish Get-Up, DB Turkish Get-Up, TGU with Dumbbell, Dumbbell TGU
ძირითადი კუნთები
დამხმარე კუნთები
- დუნდულები
- ბარძაყის წინა კუნთები
მოძრაობის ტიპი
- ტანის კუნთები
- მობილობა
რით კეთდება
აღჭურვილობა
თბილისი: დარბაზები, სადაც ამ ვარჯიშს გააკეთებ
ეს აღჭურვილობა ჯერ არც ერთ დარბაზს არ აქვს მითითებული (თბილისი)
იცი დარბაზი, სადაც ეს არის? გახსენი მისი გვერდი და შემოგვთავაზე ცვლილება.
