სხვა სახელები: Side Plank with Lateral Raise, Dumbbell Side-Plank Lateral Raise, Side Plank Shoulder Raise, Lateral Raise Side Plank
იცი დარბაზი, სადაც ეს არის? გახსენი მისი გვერდი და შემოგვთავაზე ცვლილება.