Glute Bridge
სირთულე: დამწყებისხვა სახელები: Floor Hip Thrust, Hip Bridge, Glute Bridges
ძირითადი კუნთები
დამხმარე კუნთები
- ბარძაყის უკანა კუნთები
- მუცლის პრესი
მოძრაობის ტიპი
- წელში გადახრა
რით კეთდება
აღჭურვილობა
დარბაზის აღჭურვილობა არ სჭირდება.
სხვა სახელები: Floor Hip Thrust, Hip Bridge, Glute Bridges
დარბაზის აღჭურვილობა არ სჭირდება.
