Hiking
სირთულე: დამწყებისხვა სახელები: Trail Hiking, Hiking with Trekking Poles, Outdoor Hiking
ძირითადი კუნთები
დამხმარე კუნთები
- ბარძაყის უკანა კუნთები
- წვივები
- მუცლის პრესი
- ზურგი
მოძრაობის ტიპი
- კარდიო
რით კეთდება
აღჭურვილობა
დარბაზის აღჭურვილობა არ სჭირდება.
