Open Book Rotations
სირთულე: დამწყებისხვა სახელები: Open Book Thoracic Rotation, Mat-Based Open Book Rotation
ძირითადი კუნთები
დამხმარე კუნთები
- მკერდი
- მხრები
მოძრაობის ტიპი
- ბრუნვა
- მობილობა
რით კეთდება
აღჭურვილობა
დარბაზის აღჭურვილობა არ სჭირდება.
სხვა სახელები: Open Book Thoracic Rotation, Mat-Based Open Book Rotation
დარბაზის აღჭურვილობა არ სჭირდება.
