Pike Push-Up/Handstand Push-Up
სირთულე: მოწინავესხვა სახელები: Pike Push-Up, Pike Push-Ups, Inverted Shoulder Press
ძირითადი კუნთები
დამხმარე კუნთები
- მკერდი
- ტრიცეფსი
- მუცლის პრესი
მოძრაობის ტიპი
- ჭიმი
რით კეთდება
აღჭურვილობა
დარბაზის აღჭურვილობა არ სჭირდება.
