Sled Pull
სირთულე: დამწყებისხვა სახელები: Rope Sled Pull, Rope Sled Drag, Sled Rope Pull
ძირითადი კუნთები
დამხმარე კუნთები
- ბარძაყის უკანა კუნთები
- ზურგი
- მუცლის პრესი
- წვივები
მოძრაობის ტიპი
- წევა
რით კეთდება
აღჭურვილობა
თბილისი: დარბაზები, სადაც ამ ვარჯიშს გააკეთებ
ეს აღჭურვილობა ჯერ არც ერთ დარბაზს არ აქვს მითითებული (თბილისი)
იცი დარბაზი, სადაც ეს არის? გახსენი მისი გვერდი და შემოგვთავაზე ცვლილება.
მსგავსი ვარჯიშები
Sled Push/Pull
ბარძაყის წინა კუნთებიდამწყები
Barbell Clean And Jerk
ბარძაყის წინა კუნთები, დუნდულები, მხრებისაშუალო
Hang Clean
ბარძაყის წინა კუნთები, ტრაპეციასაშუალო
Hang Power Clean
ბარძაყის წინა კუნთები, დუნდულები, ტრაპეციასაშუალო
Hang Snatch
ბარძაყის წინა კუნთები, დუნდულები, ტრაპეციამოწინავე
Arc Trainer
ბარძაყის წინა კუნთებიდამწყები