სხვა სახელები: Alternating Dumbbell Shoulder Press, Alternating DB Overhead Press, Alternate Arm Dumbbell Press, Standing Alternating Dumbbell Shoulder Press
იცი დარბაზი, სადაც ეს არის? გახსენი მისი გვერდი და შემოგვთავაზე ცვლილება.