სხვა სახელები: Dumbbell Z Press, Floor Seated Overhead Press, Legs-Straight Overhead Press, Seated Floor Overhead Press
საკმარისია რომელიმე ერთი.
იცი დარბაზი, სადაც ეს არის? გახსენი მისი გვერდი და შემოგვთავაზე ცვლილება.