Pistol Squat (Assisted)
სირთულე: საშუალოსხვა სახელები: Assisted Pistol Squat, Pole-Assisted Pistol Squat, Supported Pistol Squat
ძირითადი კუნთები
დამხმარე კუნთები
- ბარძაყის უკანა კუნთები
- წვივები
- მუცლის პრესი
მოძრაობის ტიპი
- ჩაჯდომა
რით კეთდება
აღჭურვილობა
დარბაზის აღჭურვილობა არ სჭირდება.
