Barbell Hack Squat
სირთულე: საშუალოსხვა სახელები: Old-School Hack Squat, Behind-the-Back Barbell Squat, Classic Barbell Hack Squat
ძირითადი კუნთები
დამხმარე კუნთები
- დუნდულები
- ბარძაყის უკანა კუნთები
- მუცლის პრესი
- წვივები
მოძრაობის ტიპი
- ჩაჯდომა
რით კეთდება
აღჭურვილობა
თბილისი: დარბაზები, სადაც ამ ვარჯიშს გააკეთებ
ეს აღჭურვილობა ჯერ არც ერთ დარბაზს არ აქვს მითითებული (თბილისი)
იცი დარბაზი, სადაც ეს არის? გახსენი მისი გვერდი და შემოგვთავაზე ცვლილება.
