One Leg Barbell Squat
სირთულე: მოწინავესხვა სახელები: Single-Leg Barbell Squat, One-Leg Squat with Barbell, Barbell Single-Leg Squat
ძირითადი კუნთები
დამხმარე კუნთები
- დუნდულები
- ბარძაყის შიდა კუნთები
- ბარძაყის უკანა კუნთები
მოძრაობის ტიპი
- ჩაჯდომა
- გადაბიჯება
რით კეთდება
აღჭურვილობა
საკმარისია რომელიმე ერთი.
თბილისი: დარბაზები, სადაც ამ ვარჯიშს გააკეთებ
ეს აღჭურვილობა ჯერ არც ერთ დარბაზს არ აქვს მითითებული (თბილისი)
იცი დარბაზი, სადაც ეს არის? გახსენი მისი გვერდი და შემოგვთავაზე ცვლილება.
