Broad Jump
სირთულე: საშუალოსხვა სახელები: Standing Long Jump, Broad Jumps, Standing Broad Jump
ძირითადი კუნთები
დამხმარე კუნთები
- დუნდულები
- ბარძაყის უკანა კუნთები
- წვივები
- მუცლის პრესი
მოძრაობის ტიპი
- პლიომეტრიკა
რით კეთდება
აღჭურვილობა
დარბაზის აღჭურვილობა არ სჭირდება.
