Cossack Squat
სირთულე: საშუალოსხვა სახელები: Cossack Squats, Bodyweight Cossack Squat, Deep Side Squat
ძირითადი კუნთები
დამხმარე კუნთები
- დუნდულები
- ბარძაყის უკანა კუნთები
- მუცლის პრესი
მოძრაობის ტიპი
- ჩაჯდომა
- მობილობა
რით კეთდება
აღჭურვილობა
დარბაზის აღჭურვილობა არ სჭირდება.
