Dumbbell Bulgarian Split Squat
სირთულე: საშუალოსხვა სახელები: DB Bulgarian Split Squat, Rear-Foot-Elevated Split Squat with Dumbbells, Dumbbell RFESS, Bulgarian Split Squat with Dumbbells
ძირითადი კუნთები
მოძრაობის ტიპი
- ჩაჯდომა
რით კეთდება
აღჭურვილობა
თბილისი: დარბაზები, სადაც ამ ვარჯიშს გააკეთებ
ეს აღჭურვილობა ჯერ არც ერთ დარბაზს არ აქვს მითითებული (თბილისი)
იცი დარბაზი, სადაც ეს არის? გახსენი მისი გვერდი და შემოგვთავაზე ცვლილება.
მსგავსი ვარჯიშები
Dumbbell Goblet Squat
დუნდულები, ბარძაყის წინა კუნთებიდამწყები
Dumbbell Sumo Squat
დუნდულებიდამწყები
Dumbbell Alternating Forward Lunge
დუნდულები, ბარძაყის წინა კუნთებისაშუალო
Dumbbell Cross Body Romanian Deadlift
დუნდულები, ბარძაყის უკანა კუნთებისაშუალო
Dumbbell Feet Elevated Glute Bridge
დუნდულებიდამწყები
Dumbbell Figure Four Heels Elevated Hip Thrust
დუნდულებისაშუალო