Long Run
სირთულე: საშუალოსხვა სახელები: Long Slow Run, LSD Run, Endurance Run, Base Run
ძირითადი კუნთები
დამხმარე კუნთები
- ბარძაყის უკანა კუნთები
- დუნდულები
- მუცლის პრესი
მოძრაობის ტიპი
- კარდიო
რით კეთდება
აღჭურვილობა
თბილისი: დარბაზები, სადაც ამ ვარჯიშს გააკეთებ
ეს აღჭურვილობა ჯერ არც ერთ დარბაზს არ აქვს მითითებული (თბილისი)
იცი დარბაზი, სადაც ეს არის? გახსენი მისი გვერდი და შემოგვთავაზე ცვლილება.
