Jump Rope
სირთულე: დამწყებისხვა სახელები: Jumping Rope, Skipping Rope, Rope Skipping
ძირითადი კუნთები
დამხმარე კუნთები
- ბარძაყის წინა კუნთები
- მხრები
- მუცლის პრესი
მოძრაობის ტიპი
- კარდიო
- პლიომეტრიკა
რით კეთდება
აღჭურვილობა
თბილისი: დარბაზები, სადაც ამ ვარჯიშს გააკეთებ
ეს აღჭურვილობა ჯერ არც ერთ დარბაზს არ აქვს მითითებული (თბილისი)
იცი დარბაზი, სადაც ეს არის? გახსენი მისი გვერდი და შემოგვთავაზე ცვლილება.
