Pogo Hops: კუნთები, აღჭურვილობა და დარბაზები (თბილისი) · GymDex
GymDex
დარბაზები
აღჭურვილობა
ვარჯიშები
შედარება
მფლობელებისთვის
KA
ქართული
ყველა ვარჯიში
Pogo Hops
სირთულე:
დამწყები
სხვა სახელები:
Pogo Jumps, Ankle Hops, Pogos
ძირითადი კუნთები
წვივები
დამხმარე კუნთები
ბარძაყის წინა კუნთები
მოძრაობის ტიპი
პლიომეტრიკა
რით კეთდება
საკუთარი წონა
აღჭურვილობა
დარბაზის აღჭურვილობა არ სჭირდება.
მსგავსი ვარჯიშები
Jump Rope
წვივები
დამწყები
Bent-Knee Soleus Raise
წვივები
დამწყები
Bodyweight Donkey Calf Raise
წვივები
დამწყები
Calf Press
წვივები
დამწყები
Dumbbell Single Leg Calf Raise
წვივები
დამწყები
Eccentric Calf Lowers
წვივები
დამწყები