Pause Squat
სირთულე: დამწყებისხვა სახელები: Paused Squat, Dead Stop Squat, Tempo Pause Squat
ძირითადი კუნთები
დამხმარე კუნთები
- დუნდულები
- ბარძაყის უკანა კუნთები
- მუცლის პრესი
- წვივები
მოძრაობის ტიპი
- ჩაჯდომა
რით კეთდება
აღჭურვილობა
დარბაზის აღჭურვილობა არ სჭირდება.
