Pistol Squat
სირთულე: მოწინავესხვა სახელები: Single-Leg Squat, Full Pistol Squat, Pistols
ძირითადი კუნთები
დამხმარე კუნთები
- ბარძაყის უკანა კუნთები
- ბარძაყის შიდა კუნთები
- წვივები
- მუცლის პრესი
მოძრაობის ტიპი
- ჩაჯდომა
რით კეთდება
აღჭურვილობა
დარბაზის აღჭურვილობა არ სჭირდება.
