Seated Pelvic Tilt (Anterior / Posterior)
სირთულე: დამწყებისხვა სახელები: Pelvic Tilt, Seated Pelvic Rock, Anterior-Posterior Pelvic Tilt
ძირითადი კუნთები
დამხმარე კუნთები
- წელი
- დუნდულები
მოძრაობის ტიპი
- მობილობა
რით კეთდება
აღჭურვილობა
დარბაზის აღჭურვილობა არ სჭირდება.
მსგავსი ვარჯიშები
Abdominals Stretch Variation Four
მუცლის პრესიდამწყები
Abdominals Stretch Variation One
მუცლის პრესიდამწყები
Abdominals Stretch Variation Three
მუცლის პრესიდამწყები
Abdominals Stretch Variation Two
მუცლის პრესიდამწყები
Kettlebell Turkish Get-Up
მუცლის პრესი, მხრები, დუნდულებისაშუალო
Open Book Rotation
მუცლის პრესიდამწყები