Towel Doorframe Row: კუნთები, აღჭურვილობა და დარბაზები (თბილისი) · GymDex
GymDex
დარბაზები
აღჭურვილობა
ვარჯიშები
შედარება
მფლობელებისთვის
KA
ქართული
ყველა ვარჯიში
Towel Doorframe Row
სირთულე:
დამწყები
სხვა სახელები:
Doorway Row, Towel Row, Door Row
ძირითადი კუნთები
ზურგი
დამხმარე კუნთები
ბიცეფსი
მხრები
მოძრაობის ტიპი
წევა
რით კეთდება
პირსახოცი
აღჭურვილობა
დარბაზის აღჭურვილობა არ სჭირდება.
მსგავსი ვარჯიშები
Backpack Row
ზურგი
დამწყები
Band Assisted Pull-Up
ზურგი
დამწყები
Band Kneeling Pulldown
ზურგი
დამწყები
Band Pullover
ზურგი
დამწყები
Band Row
ზურგი
დამწყები
Band Seated Pulldown
ზურგი
დამწყები
