90/90 Hip Switches: კუნთები, აღჭურვილობა და დარბაზები (თბილისი) · GymDex
GymDex
დარბაზები
აღჭურვილობა
ვარჯიშები
შედარება
მფლობელებისთვის
KA
ქართული
ყველა ვარჯიში
90/90 Hip Switches
სირთულე:
დამწყები
სხვა სახელები:
90/90 Hip Switch, Shin Box Switches, 90 90 Switches
ძირითადი კუნთები
დუნდულები
დამხმარე კუნთები
ბარძაყის შიდა კუნთები
მუცლის პრესი
მოძრაობის ტიპი
მობილობა
რით კეთდება
საკუთარი წონა
აღჭურვილობა
დარბაზის აღჭურვილობა არ სჭირდება.
მსგავსი ვარჯიშები
Hip Circles
დუნდულები, ბარძაყის შიდა კუნთები
დამწყები
Single-Leg Balance (Ankle Proprioception)
დუნდულები, ბარძაყის წინა კუნთები
დამწყები
Walking Knee Hugs
დუნდულები
დამწყები
Worlds Greatest Stretch
დუნდულები
საშუალო
B-Stance Hip Thrust
დუნდულები
საშუალო
Band Glute Bridge
დუნდულები
დამწყები