Walking Knee Hugs: კუნთები, აღჭურვილობა და დარბაზები (თბილისი) · GymDex
GymDex
დარბაზები
აღჭურვილობა
ვარჯიშები
შედარება
მფლობელებისთვის
KA
ქართული
ყველა ვარჯიში
Walking Knee Hugs
სირთულე:
დამწყები
სხვა სახელები:
Knee Hugs, Walking Knee Pulls, Knee-to-Chest Walk
ძირითადი კუნთები
დუნდულები
დამხმარე კუნთები
ბარძაყის უკანა კუნთები
წვივები
მოძრაობის ტიპი
მობილობა
რით კეთდება
საკუთარი წონა
აღჭურვილობა
დარბაზის აღჭურვილობა არ სჭირდება.
მსგავსი ვარჯიშები
90/90 Hip Switches
დუნდულები
დამწყები
Hip Circles
დუნდულები, ბარძაყის შიდა კუნთები
დამწყები
Single-Leg Balance (Ankle Proprioception)
დუნდულები, ბარძაყის წინა კუნთები
დამწყები
Worlds Greatest Stretch
დუნდულები
საშუალო
B-Stance Hip Thrust
დუნდულები
საშუალო
Band Glute Bridge
დუნდულები
დამწყები