Push Up
სირთულე: დამწყებისხვა სახელები: Pushup, Press-Up, Full Push-Up
ძირითადი კუნთები
დამხმარე კუნთები
- მხრები
- ტრიცეფსი
მოძრაობის ტიპი
- ჭიმი
რით კეთდება
აღჭურვილობა
დარბაზის აღჭურვილობა არ სჭირდება.
სხვა სახელები: Pushup, Press-Up, Full Push-Up
დარბაზის აღჭურვილობა არ სჭირდება.
