ვარჯიშები
იპოვე ვარჯიში, ნახე, რომელ კუნთებს ავარჯიშებს და სად შეგიძლია მისი გაკეთება.
ვარჯიშების სახელები ჯერჯერობით მხოლოდ ინგლისურადაა.
63 ვარჯიში
Archer Push-Up
მკერდიმოწინავე
Barbell Bench Press
მკერდისაშუალო
Barbell Floor Press
მკერდისაშუალო
Barbell High Incline Bench Press
მკერდისაშუალო
Barbell Incline Bench Press
მკერდისაშუალო
Bodyweight Elevated Push Up
მკერდისაშუალო
Bodyweight Knee Push Ups
მკერდიდამწყები
Breaststroke Swim
ზურგი, მკერდისაშუალო
Burpee
მუცლის პრესი, მკერდისაშუალო
Butterfly Swim
ზურგი, მკერდიმოწინავე
Cable Bench Chest Fly
მკერდიდამწყები
Cable Bench Press
მკერდიდამწყები
Cable Chest Press
მკერდიდამწყები
Cable Decline Bench Press
მკერდიდამწყები
Cable High-to-Low Fly
მკერდიდამწყები
Cable Incline Bench Press
მკერდიდამწყები
Cable Low-to-High Fly
მკერდისაშუალო
Cable Pec Fly
მკერდიდამწყები
Cable Standing Single Arm Chest Press
მკერდიდამწყები
Decline Barbell Bench Press
მკერდისაშუალო
Decline Machine Chest Press
მკერდიდამწყები
Decline Push Up
მკერდიდამწყები
Dumbbell Bench Press
მკერდიდამწყები
Dumbbell Chest Fly
მკერდიდამწყები
Dumbbell Decline Bench Press
მკერდიდამწყები
Dumbbell Decline Chest Fly
მკერდიდამწყები
Dumbbell Incline Bench Press
მკერდიდამწყები
Dumbbell Incline Chest Fly
მკერდიდამწყები
Dumbbell Neutral High Incline Bench Press
მკერდიდამწყები
Dumbbell Single Arm Chest Press
მკერდიდამწყები
Floor Press
მკერდი, ტრიცეფსიდამწყები
Freestyle Swim
ზურგი, მკერდისაშუალო
Front Raise And Pullover
მკერდისაშუალო
Incline Dumbbell Flyes With A Twist
მკერდისაშუალო
Incline Machine Chest Press
მკერდიდამწყები
Incline Push Up
მკერდიდამწყები
Incline Push-Up Close-Grip
მკერდიდამწყები
Incline Push-Up Depth Jump
მკერდისაშუალო
Incline Push-Up Reverse Grip
მკერდიდამწყები
Incline Push-Up Wide
მკერდიდამწყები
Kettlebell Bench Press
მკერდიდამწყები
Kettlebell Incline Bench Press
მკერდიდამწყები
Machine Chest Press
მკერდიდამწყები
Machine Dips
მკერდიდამწყები
Machine Pec Fly
მკერდიდამწყები
MB Throw
მკერდისაშუალო
Muscle-up
ზურგი, მკერდი, ტრიცეფსიმოწინავე
Neutral-Grip Dumbbell Bench Press
მკერდიდამწყები
ნაჩვენებია 48, სულ 63