Freestyle Swim: კუნთები, აღჭურვილობა და დარბაზები (თბილისი) · GymDex
GymDex
დარბაზები
აღჭურვილობა
ვარჯიშები
შედარება
მფლობელებისთვის
KA
ქართული
ყველა ვარჯიში
Freestyle Swim
სირთულე:
საშუალო
სხვა სახელები:
Freestyle, Front Crawl, Crawl Stroke
ძირითადი კუნთები
ზურგი
მკერდი
დამხმარე კუნთები
ტრიცეფსი
მხრები
მუცლის პრესი
ბიცეფსი
მოძრაობის ტიპი
კარდიო
რით კეთდება
საკუთარი წონა
აღჭურვილობა
დარბაზის აღჭურვილობა არ სჭირდება.
მსგავსი ვარჯიშები
Backstroke Swim
ზურგი
საშუალო
Breaststroke Swim
ზურგი, მკერდი
საშუალო
Butterfly Swim
ზურგი, მკერდი
მოწინავე
Ski Erg
ზურგი, მუცლის პრესი, ტრიცეფსი
საშუალო
Swim Pull Drill
ზურგი, მკერდი
საშუალო
Swim Sprint Intervals
ზურგი, მკერდი
მოწინავე