Wide Push-Ups
სირთულე: დამწყებისხვა სახელები: Extra-Wide Push-Up, Super Wide Push-Up, Wide-Grip Push-Ups
ძირითადი კუნთები
დამხმარე კუნთები
- მხრები
- ტრიცეფსი
- მუცლის პრესი
მოძრაობის ტიპი
- ჭიმი
რით კეთდება
აღჭურვილობა
დარბაზის აღჭურვილობა არ სჭირდება.
სხვა სახელები: Extra-Wide Push-Up, Super Wide Push-Up, Wide-Grip Push-Ups
დარბაზის აღჭურვილობა არ სჭირდება.
