Back Extension
სირთულე: დამწყებისხვა სახელები: Hyperextension, Bodyweight Back Extension, 45-Degree Back Extension, 45-Degree Hyperextension
ძირითადი კუნთები
დამხმარე კუნთები
- დუნდულები
- ბარძაყის უკანა კუნთები
მოძრაობის ტიპი
- წელში გადახრა
რით კეთდება
აღჭურვილობა
თბილისი: დარბაზები, სადაც ამ ვარჯიშს გააკეთებ
ეს აღჭურვილობა ჯერ არც ერთ დარბაზს არ აქვს მითითებული (თბილისი)
იცი დარბაზი, სადაც ეს არის? გახსენი მისი გვერდი და შემოგვთავაზე ცვლილება.
