სხვა სახელები: Weighted Sissy Squat, Loaded Sissy Squat, Dumbbell Sissy Squat
საკმარისია რომელიმე ერთი.
იცი დარბაზი, სადაც ეს არის? გახსენი მისი გვერდი და შემოგვთავაზე ცვლილება.